Tipps, wie es gelingen kann

1) Nehmen Sie Ihr Bedürfnis ernst

Nehmen Sie sich ernst! Nehmen Sie sich ernst damit, dass jetzt der Moment gekommen ist, wo Sie Ihre eigenen Bedürfnisse wieder finden und leben möchten. Das ist der wichtigste erste Schritt. Erst wenn wir uns selber und unsere Bedürfnisse wirklich respektieren, öffnen wir uns auch ernsthaft für Veränderung.

2) Geben Sie sich die Erlaubnis

Geben Sie sich selber die Erlaubnis, dass nun die Jetzt-komme-ich-Zeit angebrochen ist. Es ist kein egoistisches Verhalten, wenn Sie jetzt – nach all den Jahren – an erster Stelle kommen. Es ist sogar pure Notwendigkeit und wäre – ich wage es mal zu vermuten – bereits längst an der Zeit gewesen. Seine eigenen Bedürfnisse immer hintan zu stellen, ist auf Dauer frustrierend, zermübend und lässt einen sich leer fühlen. Nun kommen Sie! Und das darf so sein.

3) Einmal die Woche einen halben Tag nur für Sie

Finden Sie in Ihrem vielfältigen und hektischen Alltag eine Nische von ein paar Stunden, die ganz allein für Sie ist. Falls möglich einen halben Tag. Einen ganzen Morgen. Oder den Nachmittag. Nur für Sie.

Aktivieren Sie dafür Ihren Mut und Ihre Kreativität, um es zu schaffen. Und falls es schwer fällt, ist natürlich auch eine Stunde ein guter Anfang.